Séances individuelles thérapeutiques :

Les consultations individuelles débutent par une rencontre gratuite, confidentielle et sans engagement, afin de définir vos attentes.

Les séances individuelles sont bénéfiques en cas de :

  • surmenage privé ou professionnel
  • mobbing
  • douleurs
  • troubles du sommeil
  • angoisses ou anxiété généralisée
  • chocs émotionnels comme par ex. un deuil
  • troubles alimentaires
  • déprime
  • dépendances diverses
  • TOC
  • burn-out

Ces séances peuvent être un accompagnement à un traitement médical mais ne peuvent le remplacer. L’arrêt de la prise d’éventuels médicaments prescrits est fortement déconseillé.

Coaching :

Séances individuelles pour :

  • gérer le stress
  • atteindre ses objectifs en se respectant (différents domaines comme par ex. arrêt du tabac, perte de poids, nouvelle formation)
  • se préparer à une situation anxiogène (par ex. examens, intervention chirurgicale, accouchement, casting)
  • se réorienter professionnellement ou dans la vie privée
  • améliorer ses performances sportives et mentales
  • augmenter la confiance en soi et croire en ses capacités
  • oser le changement

En entreprise :

Les séances peuvent se faire individuellement ou en groupe. Les buts sont définis selon les besoins. Les thèmes les plus fréquemment demandés sont :

  • la prévention du burn-out
  • la gestion du stress

L’organisation des séances se fait en collaboration étroite avec le service du personnel. En général, les séances se déroulent dans les locaux de l’entreprise.
Les ateliers en entreprise améliorent le bien-être et la santé au travail à tous les niveaux. (collaborateurs, cadres)

En groupe :

Les séances se font par thème et sont organisées à partir de 3 personnes. (par ex. la découverte de la relaxation, la gestion des émotions) La mise en place d’autres thèmes est possible en tout temps, sur demande.
Les bienfaits des séances sont multiples, comme expérimenter la détente, gérer son quotidien avec plus de sérénité.